Як не отримати декомпресійну хворобу

Декомпресійна хвороба (ДКБ) – це стан, який виникає, коли людина надто швидко піднімається на поверхню після перебування під високим тиском (наприклад, після глибокого занурення під воду).

При підвищеному тиску (на глибині) азот із дихальної суміші розчиняється в крові та тканинах. Якщо підйом відбувається занадто швидко, тиск різко падає, і розчинений азот починає утворювати бульбашки як газ у пляшці з содовою при відкритті.

Симптоми декомпресійної хвороби

Симптоми декомпресійної хвороби (ДКБ) залежать від того, де саме утворилися газові бульбашки — у шкірі, м'язах, суглобах, нервовій системі чи кровообігу. Вони можуть з'являтися протягом хвилин чи годин після спливання.

Основні симптоми ДКБ

1. Болі в суглобах та м'язах

• Тупий, ниючий, «ламаючий» біль, частіше в плечах, колінах, ліктях; посилюється під час руху.

• Це найчастіший симптом (бенди).

2. Шкірні прояви

• свербіж шкіри («шкіра мурашками»),

• мармуровий малюнок шкіри (cutis marmorata),

• почервоніння чи плями.

3. Неврологічні симптоми (серйозніші)

• оніміння, поколювання, «ватні» ноги чи руки,

• слабкість або часткові паралічі,

• порушення координації, ходи, рівноваги,

• проблеми з сечовипусканням,

• головний біль, сплутаність свідомості.

4. Серцево-легеневі симптоми (важка форма, "chokes")

• задишка, утруднене дихання,

• біль або сором у грудях,

• кашель (іноді пінисте мокротиння),

• відчуття тривоги чи ядухи.

5. Загальний стан

• втома, слабкість, млявість,

• запаморочення, нудота,

• порушення зору чи слуху.

Як не отримати декомпресійну хворобу

Щоб не отримати декомпресійну хворобу (ДКБ), важливо керувати тим, як організм насичується та виводить інертні гази (зазвичай азот). Ось головні правила профілактики, що використовуються в дайвінгу по всьому світу:

1. Піднімайтесь повільно

• Виконуйте швидкість підйому, рекомендовану вашим дайв-комп'ютером (зазвичай не швидше 9–10 м/хв).

• Чим повільніше підйом, тим більше часу у організму вивести розчинений азот.

2. Робіть безпечні зупинки

• Стандартна зупинка: на 3–5 хв на глибині 5 метрів, навіть якщо занурення було без декомпресійним.

• При глибоких або тривалих зануреннях можуть бути потрібні додаткові зупинки.

3. Дотримуйтесь таблиць та комп'ютера

• Дотримуйтесь (безпечних) меж часу на глибині.

• Не ігноруйте попередження комп'ютера, тримайте його в хорошому стані.

4. Уникайте факторів, що посилюють ризик

• Зневоднення → пийте воду до і після занурення.

• Холодна вода → краще вибирати відповідний гідрокостюм.

• Тяжкі навантаження до/після дайву (наприклад, важкі вправи, підняття ваги).

• Алкоголь і недосип знижують здатність організму виводити азот.

5. Робіть достатні інтервали на поверхні

• Між зануреннями — кілька годин (орієнтуйтеся на комп'ютер).

• Після серії глибоких дайвів – збільшуйте інтервали.

6. Не літайте після занурень

• Повітряний переліт знижує тиск, посилюючи ризик ДКБ.

• Після одного занурення: не літати щонайменше 12 годин.

• Після кількох або глибоких занурень: 18–24 години.

• Після декомпресійних дайвів: щонайменше 24 години, краще більше.

7. Плануйте занурення та дотримуйтесь плану

• Не перевищуйте глибину, час, умови, на які розраховували.

• Дайв завжди повинен відповідати рівню підготовки.

8. Підтримуйте хорошу фізичну форму

• Надмірна вага, куріння, проблеми з кровообігом та легенями погіршують виведення азоту.

• Хороша гідратація та легке харчування також важливі.

9. Занурюйтесь лише у ясному стані

• Не пірнати при втомі, застуді, алкоголю або деяких медикаментах.

10. За перших підозр — припинити дайвінг

• Якщо з'явилися незвичайні відчуття, озноб, біль у суглобах, слабкість – зупинити подальші занурення та за необхідності звернутися до лікаря чи дайв-центру.

Купити в Україні якісне спорядження для дайвінгу та підводного полювання можна у спеціалізованому магазині Батискаф або замовити через сайт Batiskaf.ua.