Как не получить декомпрессионную болезнь

Декомпрессионная болезнь (ДКБ) — это состояние, которое возникает, когда человек слишком быстро поднимается на поверхность после пребывания под высоким давлением (например, после глубокого погружения под воду).

При повышенном давлении (на глубине) азот из дыхательной смеси растворяется в крови и тканях. Если подъем происходит слишком быстро, давление резко падает, и растворённый азот начинает образовывать пузырьки — как газ в бутылке с содовой при открытии.

Симптомы декомпрессионной болезни

Симптомы декомпрессионной болезни (ДКБ) зависят от того, где именно образовались газовые пузырьки — в коже, мышцах, суставах, нервной системе или в кровообращении. Они могут появляться в течение минут или часов после всплытия.

Основные симптомы ДКБ

1. Боли в суставах и мышцах

• Тупая, ноющая, «ломящая» боль, чаще в плечах, коленях, локтях; усиливается при движении.

• Это самый частый симптом ("бенды").

2. Кожные проявления

• зуд кожи («кожа мурашками»),

• мраморный рисунок кожи (cutis marmorata),

• покраснение или пятна.

3. Неврологические симптомы (более серьёзные)

• онемение, покалывание, «ватные» ноги или руки,

• слабость или частичные параличи,

• нарушение координации, походки, равновесия,

• проблемы с мочеиспусканием,

• головные боли, спутанность сознания.

4. Сердечно-лёгочные симптомы (тяжёлая форма, “chokes”)

• одышка, затруднённое дыхание,

• боль или стеснение в груди,

• кашель (иногда пенистая мокрота),

• ощущение тревоги или удушья.

5. Общее состояние

• усталость, слабость, вялость,

• головокружение, тошнота,

• нарушение зрения или слуха.

Как не получить декомпрессионную болезнь

Чтобы не получить декомпрессионную болезнь (ДКБ), важно управлять тем, как организм насыщается и выводит инертные газы (обычно азот). Вот главные правила профилактики, используемые в дайвинге по всему миру:

1. Поднимайтесь медленно

• Следуйте скорости подъёма, рекомендованной вашим дайв-компьютером (обычно не быстрее 9–10 м/мин).

• Чем медленнее подъём, тем больше времени у организма вывести растворённый азот.

2. Делайте безопасные остановки

• Стандартная остановка: на 3–5 мин на глубине 5 метров, даже если погружение было без декомпрессионным.

• При глубоких или длительных погружениях могут требоваться дополнительные остановки.

3. Следуйте таблицам и компьютеру

• Соблюдайте (безопасные) пределы времени на глубине.

• Не игнорируйте предупреждения компьютера, держите его в хорошем состоянии.

4. Избегайте факторов, усиливающих риск

• Обезвоживание → пейте воду до и после погружения.

• Холодная вода → лучше выбирать подходящий гидрокостюм.

• Тяжёлые нагрузки до/после дайва (например, тяжелые упражнения, поднятие тяжестей).

• Алкоголь и недосып снижают способность организма выводить азот.

5. Делайте достаточные интервалы поверхности

• Между погружениями — несколько часов (ориентируйтесь по компьютеру).

• После серии глубоких дайвов — увеличивайте интервалы.

6. Не летайте после погружений

• Воздушный перелёт снижает давление, усиливая риск ДКБ.

• После одного погружения: не летать минимум 12 часов.

• После нескольких или глубоких погружений: 18–24 часа.

• После декомпрессионных дайвов: не менее 24 часов, лучше больше.

7. Планируйте погружение и придерживайтесь плана

• Не превышайте глубину, время, условия, на которые рассчитывали.

• Дайв всегда должен соответствовать уровню подготовки.

8. Поддерживайте хорошую физическую форму

• Избыточный вес, курение, проблемы с кровообращением и лёгкими ухудшают выведение азота.

• Хорошая гидратация и лёгкое питание тоже важны.

9. Погружайтесь только в ясном состоянии

• Не нырять при усталости, простуде, приёме алкоголя или некоторых медикаментов.

10. При первых подозрениях — прекратить дайвинг

• Если появились необычные ощущения, озноб, боль в суставах, слабость — остановить дальнейшие погружения и при необходимости обратиться к врачу или в дайв-центр.

Купить в Украине качественное снаряжение для дайвинга и подводной охоты можно в специализированном магазине Батискаф или заказать через сайт Batiskaf.ua.