Поради щодо вибору ласт для довгих занурень

Ласти необхідні для збільшення ефективності, маневреності, економії енергії та швидкості пересування у воді. Їхнє основне призначення — допомогти плавцю, дайверу, підводному мисливцю або снорклеру легше і швидше рухатися, використовуючи силу ніг.

Як вибрати ласти для довгих запливів

Для довгих запливів — у відкритій воді, тренуваннях на витривалість або снорклінг на великі відстані — ласти потрібно підбирати особливо уважно. Ось на що варто звернути увагу:

Основні критерії вибору ласт для довгих запливів:

1. Тип ласт

Закрита п'ята (ціліснолиті ласти)

• Підходять для плавання без гідрокостюму у теплій воді або з гідрокостюмом у більш прохолодній воді.

• Краще облягають ногу, легше та гідродинамічніші.

• Гарний вибір для тривалого плавання на поверхні.

Відкрита п'ята з регульованими ремінцями

• Можуть використовуватися з неопреновими черевиками.

• Універсальніші, але важчі.

• Менш зручні для довгих запливів на поверхні.

• Також є ласти з відкритою п'ятою з регульованим ремінцем під кілька розмірів на босу ногу.

2. Довжина та жорсткість лопаті

Довгі, але м'які лопаті

• Ідеальні для тривалих плавань: забезпечують плавний, потужний рух без навантаження м'язів.

Короткі ласти

Не підходять для далеких дистанцій — вимагають часті рухи, швидше втомлюють.

Жорсткі ласти

• Вимагають більше зусиль. Найкраще підходять для тренувань на силу, але не для марафонів у воді.

3. Матеріал

• Ласти з термопластичної гуми (TPR) або силікону часто легші та м'якіші, підходять для комфорту на довгих дистанціях.

• Композитні матеріали (пластик + гума) дають баланс між гнучкістю та пружністю.

4. Комфорт та посадка

• Ласти не повинні натирати, стискати стопу або бовтатися.

• Краще приміряти з урахуванням можливого використання шкарпеток або тонких неопренових черевиків.

5. Вага та транспортування

• Для тривалих подорожей до місця плавання також важливо враховувати вагу – легкі ласти легше брати із собою.

Перед довгим запливом обов'язково спробуйте ласти на короткій дистанції. Навіть ідеальна модель може не підійти саме вам по нозі чи стилю плавання.

Як вибрати ласти для довгих занурень

Для довгих занурень (дайвінг, фрідайвінг, підводне полювання) вибір ласт трохи відрізняється від вибору для плавання на поверхні. Тут важливі енергозбереження, потужність гребка та точність руху під водою.

Ключові фактори при виборі ласт для тривалих занурень:

1. Тип ласт

Відкрита п'ята з ремінцями

• Використовуються з неопреновими ботами.

• Краще захищають ноги, особливо при ходьбі берегом/рифом.

• Найбільш популярні серед дайверів.

Закрита п'ята (цільнолиті)

• Легші, але менш захищені.

• Підходять для фрідайвінгу в теплій воді без неопренових шкарпеток.

• Оптимальні для фрідайвінгу та підводного полювання під неопренові шкарпетки.

2. Довжина та форма лопатей

Довгі лопаті

• Ідеальні для фрідайвінгу та підводного полювання – забезпечують максимальну ефективність гребка та мінімальну витрату повітря.

Середня довжина (дайвінг-ласт)

• Універсальні, підходять для рекреаційного та технічного дайвінгу.

• Можуть бути менш ефективними на великих глибинах при сильній течії.

3. Жорсткість ласт

М'які

• Найкраще для тривалих, спокійних занурень.

• Не підходять під час сильних течій.

Середні / Жорсткі

• Підходять для більш енергійних запливів, сильних ніг, холодної води та занурень із вантажами.

Важливо: жорсткі ласти швидко втомлюють м'язи, особливо у тривалому зануренні.

4. Матеріал лопатей

• Пластик – найпоширеніший, довговічніший, але не найгнучкіший.

• Гума/термопластик – м'якше, комфортніше для ніг.

• Вуглеволокно (карбон) – дуже легкі та потужні, але дорогі та потребують акуратного поводження.

• Вибір просунутих фрідайверів та підводних мисливців.

5. Вага ласт

• Для тривалих занурень та подорожей важливий баланс ваги та потужності. Ласти не повинні тягнути ногу вниз або напружувати гомілкостоп.

Корисні поради:

• Приміряй ласти з тими ботами або шкарпетками, з якими пірнатимеш.

• Зверніть увагу на анатомічну посадку - особливо при тривалих зануреннях важливо уникнути натирання.

• При фрідайвінгу намагайся вибирати максимально легкі та ефективні ласти, щоб скоротити витрати кисню.

Купити в Україні якісне спорядження для дайвінгу та снорклінгу можна у спеціалізованому магазині Батискаф або замовити на сайті Batiskaf.ua.