Советы по выбору ласт для длинных погружений

Ласты нужны для увеличения эффективности, маневренности, экономии энергии и скорости передвижения в воде. Их основное предназначение — помочь пловцу, дайверу, подводному охотнику или снорклеру легче и быстрее двигаться, используя силу ног.

Как выбрать ласты для длинных заплывов

Для длинных заплывов — будь то в открытой воде, тренировках на выносливость или снорклинге на большие расстояния — ласты нужно подбирать особенно внимательно. Вот на что стоит обратить внимание:

Основные критерии выбора ласт для длинных заплывов:

1. Тип ласт

Закрытая пятка (цельнолитые ласты)

• Подходят для плавания без гидрокостюма в теплой воде или с гидрокостюмом в более прохладной воде.

• Лучше облегают ногу, легче и более гидродинамичны.

• Хороший выбор для длительного плавания на поверхности.

Открытая пятка с регулируемыми ремешками

• Могут использоваться с неопреновыми ботиками.

• Более универсальны, но тяжелее.

• Менее комфортны для длинных заплывов на поверхности.

• А также есть ласты с открытой пяткой с регулируемым ремешком под несколько размеров на босую ногу.

2. Длина и жесткость лопасти

Длинные, но мягкие лопасти

• Идеальны для длительных плаваний: обеспечивают плавное, мощное движение без перегрузки мышц.

Короткие ласты

Не подходят для дальних дистанций — требуют частых движений, быстрее утомляют.

Жесткие ласты

• Требуют больше усилий. Лучше подходят для тренировок на силу, но не для марафонов в воде.

3. Материал

• Ласты из термопластичной резины (TPR) или силикона часто легче и мягче, подходят для комфорта на длинных дистанциях.

• Композитные материалы (пластик + резина) дают баланс между гибкостью и упругостью.

4. Комфорт и посадка

• Ласты не должны натирать, сдавливать стопу или болтаться.

• Лучше примерять с учетом возможного использования носков или тонких неопреновых ботинок.

5. Вес и транспортировка

• Для длительных путешествий к месту плавания также важно учитывать вес — легкие ласты легче брать с собой.

Перед длинным заплывом обязательно опробуйте ласты на короткой дистанции. Даже идеальная модель может не подойти именно вам по ноге или стилю плавания.

Как выбрать ласты для длинных погружений

Для длинных погружений (дайвинг, фридайвинг, подводная охота) выбор ласт немного отличается от выбора для плавания на поверхности. Здесь важны энергосбережение, мощность гребка и точность движения под водой.

Ключевые факторы при выборе ласт для длительных погружений:

1. Тип ласт

Открытая пятка с ремешками

• Используются с неопреновыми ботами.

• Лучше защищают ноги, особенно при ходьбе по берегу/рифу.

• Наиболее популярны среди дайверов.

Закрытая пятка (цельнолитые)

• Легче, но менее защищённые.

• Подходят для фридайвинга в тёплой воде без неопреновых носков.

• Оптимальны для фридайвинга и подводной охоты под неопреновые носки.

2. Длина и форма лопастей

Длинные лопасти

• Идеальны для фридайвинга и подводной охоты — обеспечивают максимальную эффективность гребка и минимальный расход воздуха.

Средняя длина (дайвинг-ласт)

• Универсальны, подходят для рекреационного и технического дайвинга.

• Могут быть менее эффективны на больших глубинах при сильном течении.

3. Жесткость ласт

Мягкие

• Лучше для длительных, спокойных погружений.

• Не подходят при сильных течениях.

Средние / Жесткие

• Подходят для более энергичных заплывов, сильных ног, холодной воды и погружений с грузами.

Важно: жесткие ласты быстро утомляют мышцы, особенно в длительном погружении.

4. Материал лопастей

• Пластик — самый распространённый, долговечный, но не самый гибкий.

• Резина/термопластик — мягче, комфортнее для ног.

• Углеволокно (карбон) — очень лёгкие и мощные, но дорогие и требуют аккуратного обращения.

• Выбор продвинутых фридайверов и подводных охотников.

5. Вес ласт

• Для длительных погружений и путешествий важен баланс веса и мощности. Ласты не должны тянуть ногу вниз или напрягать голеностоп.

Полезные советы:

• Примеряй ласты с теми ботами или носками, с которыми будешь нырять.

• Обрати внимание на анатомическую посадку — особенно при длительных погружениях важно избежать натирания.

• При фридайвинге старайся выбирать максимально лёгкие и эффективные ласты, чтобы сократить расход кислорода.

Купить в Украине качественное снаряжение для дайвинга и снорклинга можно в специализированном магазине Батискаф или заказать на сайте Batiskaf.ua.