Підводні види спорту: від апное до підводного хокею

Підводні види спорту - це спортивні дисципліни, що проводяться у воді, переважно під її поверхнею, з використанням спеціального спорядження (маски, ласт, аквалангу та ін.) або без нього. Ці види спорту поєднують у собі елементи фізичної витривалості, техніки дихання, орієнтації під водою та, у деяких випадках, командної гри.

Основні підводні види спорту:

1. Плавання у ластах

Швидкісне пересування під водою з використанням ласт і іноді з моноластами. Ділиться на:

• плавання на поверхні із трубкою;

• підводне плавання (весь час під водою);

• пірнання в довжину та в глибину.

2. Підводне орієнтування

• Змагання, де спортсмени з компасом та картою проходять під водою маршрут на час.

3. Апное (фрідайвінг)

• Пірнання на затримці дихання. Буває в глибину, на дальність, на час та ін.

4. Підводне полювання

• Пірнання з рушницею для підводного полювання з метою упіймати рибу. Хоча це швидше за хобі, але є й змагальні формати.

5. Підводний хокей

• Командна гра, де учасники в масках та ластах переміщують шайбу дном басейну за допомогою коротких ключок.

6. Підводне регбі

• Гра з м'ячем, наповненим солоною водою, що тоне. Мета - закинути м'яч у кошик супротивника на дні басейну.

7. Дайвінг (спортивний та технічний)

• Занурення з аквалангом. Хоча найчастіше це рекреаційний вид, існують і спортивні дисципліни (наприклад, «технічний дайвінг», змагання з навичок).

8. Спелеодайвінг

• Занурення у підводні печери. Це екстремальний та технічно складний підвид дайвінгу.

9. Скейлдайвінг

• Змагання з виконання трюків та фігур у воді, часто під музику (не плутати із синхронним плаванням).

Підводний спорт апное

Апное (від грец. Apnoia - «без дихання») - це підводний вид спорту, заснований на пірнанні на затримці дихання без використання дихальних апаратів. Також широко відомий як фрідайвінг (freediving).

Це один із найбільш видовищних і одночасно психологічно та фізично складних видів підводного спорту. Мета - протриматися без дихання якнайдовше, пірнути глибше або пропливти далі під водою.

Основні дисципліни апное

1. Статична затримка дихання (STA)

• Спортсмен лежить на поверхні води обличчям донизу і не рухається.

• Ціль: протриматися під водою якомога довше.

• Рекорди перевищують 11 хвилин.

2. Динамічне апное (DYN/DNF)

• Спортсмен пливе під водою у басейні на затримці дихання.

• DYN – з ластами або моноластами.

• DNF – без ласт, лише руками та ногами.

• Мета: пропливти якнайдалі (рекорди > 300 м).

3. Пірнання в глибину (CWT, CNF, FIM)

Ці дисципліни проводяться у відкритій воді (море, озеро):

• CWT (Constant Weight) — з ластами або моноластами, без зміни ваги при підйомі.

• CNF (Constant Weight No Fins) – без ласт, тільки силою рук та ніг.

• FIM (Free Immersion) – спортсмен тягне себе по мотузці вниз і вгору, без ласт.

4. Jump Blue

• Круговий маршрут на глибині 10 метрів спортсмен пливе по квадрату.

• Ціль: максимальна відстань на одній затримці дихання.

5. Variable Weight/No Limit (не змагальні дисципліни, тільки для рекордів)

• Спортсмен пірнає вниз із вантажем та піднімається за допомогою повітряної кулі або троса.

Особливості та безпека

1. Апное вимагає суворого контролю над фізичним і психологічним станом.

2. Тренування проходять під наглядом тренера чи партнера – ніколи не можна пірнати одному!

3. Важлива техніка дихання (пранаяма, діафрагмальне дихання), уміння розслаблятися та правильно розподіляти сили.

Що розвиває апное?

1. Концентрацію та самовладання.

2. Гнучкість та силу дихальних м'язів.

3. Витривалість.

4. Психологічну стійкість та стресостійкість.

Підводний хокей

Підводний хокей - це командний водний вид спорту, в якому гравці, перебуваючи під водою в масках, ластах та з дихальною трубкою, переміщують по дну басейну спеціальну шайбу за допомогою коротких ключок. Гра відбувається на затримці дихання, без аквалангів.

Основні характеристики підводного хокею:

Кількість гравців:

• На полі одночасно по 6 гравців від кожної команди, ще 4 – у запасі (ротація по ходу гри).

Поле:

• Дно басейну завдовжки близько 25 м, шириною 12–15 м та глибиною 2–4 м.

Спорядження:

1. Ласти

2. Маска

3. Трубка

4. Шапочка з вушним захистом (як у водному поло)

5. Рукавичка (зазвичай на робочій руці – для захисту)

6. Клюшка (довжиною 30 см, пластик чи дерево)

7. Металева шайба (1,3 кг)

Ціль:

• Закинути шайбу у ворота противника – металеві "короби", розташовані на дні басейну.

Правила коротко:

1. Гра триває 2 тайми по 10–15 хвилин (залежно від рівня змагань).

2. Гравці можуть пірнати, затримуючи дихання, і спливати, щоб подихати через трубку.

3. Зміни гравців проводяться "на льоту" - хтось спливає, інший пірнає.

4. Контакт між гравцями обмежений – заборонені захоплення, удари та блокування руками.

5. Судді спостерігають за грою з поверхні та під водою з масками або відеокамер.

Цікаві факти:

1. Підводний хокей був придуманий у Великій Британії в 1954 році як спосіб тренування дайверів.

2. Гра вимагає відмінної координації, командної роботи, дихального контролю та орієнтації під водою.

3. Проводяться чемпіонати світу, континентальні та національні турніри.

Чому це цікаво:

1. Незвичайне поєднання спорту, стратегії та фрідайвінгу.

2. Гра буквально відбувається у трьох вимірах - гравці переміщаються і по горизонталі, і по вертикалі.

3. Розвиває дихання, витривалість та командний дух.

Купити в Україні якісне спорядження для дайвінгу та інших водних захоплень можна у брендовому магазині Батискаф або замовити через сайт Batiskaf.ua.