6 головних міфів про фрідайвінг

Бере початок своє історичне фрідайвінг з тих часів, коли люди, що живуть у прибережних районах, добували собі їжу у водоймах пірнаючи на затримці дихання. У ті далекі часи, коли не було аквалангів, люди занурювалися під воду за водоростями та молюсками, а також збирали перли та полювали на різну рибу, все це роблячи тільки на затримці дихання.

Через якийсь час, коли судно будівництво швидко розвивалося і з'являлися військові кораблі, виникла професія воїн – апноїст (люди-жаби). Ці воїни робили диверсії на кораблях противника та поверталися назад непоміченими. Такі загони активно діяли навіть у другій Світовій війні.

Міфи про фрідайвінг

В Україні підводне полювання досить популярне захоплення, а фрідайвінг лише набирає своєї популярності. Багато людей бояться починати займатися апное (навмисна затримка дихання). У цій статті спробуємо розвіяти міфи про фрідайвінг.

Багато хто думає, що фрідайвінг смертельно небезпечний вид діяльності, який безпосередньо є загрозою для життя і ним займаються лише божевільні люди.

Це не так. Правило номер один займаючись фрідайвінгом: не поринати під воду одному, це закон і від нього відходити не можна. Завжди при спуску під воду має бути напарник, як мінімум Вашого рівня підготовки, який добре знає та виконує техніку безпеки. Спуск під воду з навмисною затримкою дихання для людського організму вважається нормальним, як для різних ссавців, дельфінів, китів і так далі.

Під час пірнання на апное організм людини згадує попередній досвід фізіологічної адаптації. Людський рід вийшов з так званого водного середовища, і коли ми поринаємо під воду прокидається інстинкт звичного середовища, або рефлекс ссавців.

Любителі-фрідайвери не занурюються на глибину більше ніж 25-30 метрів. Така глибина безпечна та комфортна для організму. Роблячи спуск під воду на глибину до 30 метрів, не вимагає від людини великих зусиль, тренувань виснажливих, а також спортивних дієт. При правильному підході та певній підготовці, можна без жодних труднощів поринути під воду до 20 метрів.

Людський мозок руйнується без кисню

Це міф. За всю історію існування фрідайвінгу та підводного полювання, не було виявлено хоча б якихось випадків ушкодження від гіпоксії (нестача повітря) людського мозку. Якщо тіло спортсмена може перебувати в стані гіпоксії, мозок його все одно харчуватися буде киснем. Дотримуючись простих писаних правил фрідайвінгу, не виникнуть клінічні проблеми. Контролюючи гіпоксію, покращується робота легень та серцево-судинної системи. При постійних тренуваннях, тіло краще починає кисень використовувати та переносити стійкіше гіпоксію.

Всесвітній рекорд із затримки дихання перевалив уже давно за 11 хвилин. Спортсмен, який поставив цей рекорд, здоровий і досі займається своїм улюбленим захопленням. Такі рекорди можливі за рахунок того ж інстинкту звичного середовища.

Фрідайвінг тільки для людей із відмінною фізичною підготовкою

Це не правда. Щоб зайнятися підводним плаванням на затримці дихання, не знадобиться якогось досвіду, певних знань, навіть якщо погано плаваєте, це не є проблемою. Головне мати бажання, а також щоб здоров'я відповідало всім критеріям цього заняття.

Фрідайвінг - це захоплення, яке вчить довіряти собі, виробляє звичку завжди бути розслабленим, вести діалог із самим собою і не звертати увагу на провокації свого мозку. Займаючись таким захопленням, нервова та серцево-судинна система людини зміцнюється, а судини на багато стають еластичнішими.

Фрідайвінг – захоплення лише для молодих

Це не так. Підводним плаванням на апное можуть займатися люди різного віку: діти та підлітки, дорослі та літні люди. У дітей набагато швидше, ніж у дорослих, спрацьовує так званий нирковий інстинкт (рефлекс), вони швидше адаптуються під водою і почуваються як риба у воді.

Є люди, які активно занурюються під воду на затримці дихання в 80 років. Фрідайверів-аматорів старше 30 років набагато більше ніж молодих спортсменів. У принципі, молодим людям з певним досвідом плавання легше буде починати, але така відмінність мало помітна. З віком відбуватиметься уповільнення темпів метаболізму, збільшиться вміння та усвідомленість розслаблятися. А це навички головні у фрідайвінгу.

Дихання інтенсивне (легка гіпервентиляція) перед зануренням дає можливість затримувати дихання на довше

Це не правда. Інтенсивне дихання не може додавати запасу додаткового повітря, як це здається. Навпаки, рівень знижується вуглекислого газу, через певні фізіологічні процеси, які потім породжують гіпервентиляцію, до мозку доступ повітря утруднюється. Щоб змогли правильно підготувати та налаштувати свій організм до спуску під воду на апное, треба застосовувати техніку потрібну для підготовки дихання.

Таке захоплення, як фрідайвінг, дуже дороге задоволення

Це не так. Дешево чи дорого, поняття не ординарне, можна сказати індивідуальне. Оперувати чиєюсь оцінкою не можна. Вартість фрідайвінгу може залежати:

1. Навчання. Відбуватися навчання може в Україні чи за кордоном, у Києві чи інших містах. Також цінна може залежати від навчального процесу, кваліфікації інструктора, скільки учнів займаються з одним інструктором тощо.

2. Спорядження. Якщо взяти підводне полювання чи дайвінг, то екіпірування для фрідайвінгу коштуватиме дешевше. Є комплект спорядження бюджетний, або дорогий, дивлячись на який бюджет розраховуєте. З усім цим розібратися та купити екіпірування для фрідайвінгу, допоможуть висококваліфіковані менеджери магазину Батискаф, а також можна замовити продукцію через сайт магазину, що знаходиться у Києві.

Щоб змогли відрізняти міфи або помилки від правди, знати необхідно про різні фізіологічні особливості організму. Такі корисні знання та якісь уявлення про справжній фрідайвінг можна отримати на спеціальних курсах.

Ласти для фрідайвінгу