Як фрідайвінг може бути корисним дайверам

На сьогоднішній день людство дедалі більше починає захоплюватися фрідайвінгом в Україні. Наші пращури ще давним давно, захоплювалися підводним полюванням, спускалися під воду за перлами на 30-50 метрів. В наш час такий вид діяльності (занурення на затримці дихання) переживає воскресіння, як цікаве захоплення і водний вид спорту, що швидко прогресує у світі.

Підводне полювання або фрідайвінг - це керована зупинка дихання на тривалому проміжку часу при спуску під воду на глибину або підводному плаванні без аквалангу. Якщо Ви надаєте перевагу дайвінгу і хочете дихати під водою повітрям з балона, а не зупиняти дихання, все одно можна займатися паралельно фрідайвінгом, він може бути дуже корисним для Вас.

Певні навички, які можна отримати, займаючись фрідайвінгом, надалі можуть знадобитися при зануренні під воду з аквалангом. Досвід набутий при пірнанні на затримці дихання допоможе стати більш стійким до стресів та професійним аквалангістом.

Чим фрідайвінг корисний може бути аквалангістам

У цій статті розповімо про інтерес заняття на затримці дихання, наведемо п'ять прикладів користі таких занять для дайверів.

Вміння базові перед зануренням під воду з аквалангом

Якщо є великий досвід спуску під воду на затримці дихання, коли почнете вчитися дайвінгу, буде вважатися плюсом великим для майбутнього аквалангіста. Коли тільки починав ставати дайвінг і набирати свою популярність як вид спорту, володіння головними навичками фрідайвінгу, вважалося одним із основних критеріїв перед початком підготовки. На сьогоднішній день багато інструкторів не перевіряють у завтрашніх дайверів, як вони плавати вміють і чи впевнено можуть триматися на поверхні водойми.

Наприклад, вчення фрідайвінгу дає можливість учням ознайомитися з головним екіпіруванням для підводного плавання. В принципі, відмінність між екіпіруванням для фрідайвінгу та дайвінгу є, але базове обмундирування однакове (маска, ласти, трубка). Будь-кому вчитися треба, щоб вміти скористатися навіть базовим екіпіруванням.

Щодо досвіду. Одними з найголовніших навичок при стажуванні дайвінгу та фрідайвінгу вважається очищення внутрішньої частини маски від води на будь-якій глибині, а також підйом на поверхню води без маски з глибини 8-12 метрів. Зробивши такі вправи кілька разів на затримці дихання, можете спокійно повторити при підводному плаванні з аквалангом.

Вміти добре плавати в ластах, дуже важливо для підводного полювання, де потрібно максимум отримати рухи вперед під водою від зробленого кожного помаху ластами. Потрібна техніка потім допоможе аквалангістам пересуватися під водою вправніше і спокійніше, отримуючи від підводного плавання задоволення, а не відволікатися на техніку гребка. Уміння плавати в ластах сприяє контролювати краще положення тіла під водою, запобігання контакту ласт з коралами або дном. Розслаблені та технічні гребки ластами, дають можливість менше витрачати повітря та продовжують час перебування під водою.

Як правильно дихати

Недосвідчені аквалангісти-початківці швидко витрачають повітря в балонах. Їх називають слабкою ланкою, тому що через них спливати доводиться раніше часу всій групі.

Аквалангісти можуть на багато помножити тривалість занурення, якщо зможуть навчитися техніки та контролю дихання, які застосовують під час фрідайвінгу.

Люди, які пірнають на затримці дихання, не маючи за спиною балона, змушені добре вміти керувати своїм диханням, щоб отримати максимальний показник від єдиного зробленого вдиху. Навчившись такого вміння, аквалангіст витрачатиме повітря під час дайвінгу набагато краще і ефективніше. Осмисллено контролюючи дихання, аквалангіст зможе на багато витрат зменшити повітря, не так швидко втомлюватися, а також збільшити час занурення.

Техніка продування

Будь-якій людині, яка займається підводним плаванням на затримці дихання або із застосуванням аквалангу, знадобиться вміння, як тиск вирівнювати в носових пазухах, у середньому вусі, а також масці при спуску під воду на глибину. Фрідайвери або підводні мисливці занурюються під воду вниз головою, швидше та глибше ніж дайвери. Для них продування відбувається набагато складніше, ніж у дайверів. На курсах із затримки дихання, продування приділяється дуже багато часу, потім спортсмени застосовують менш затратні та ефективніші способи продування.

Освоєння нової техніки продування, яку застосовують у фрідайвінгу, допоможе аквалангісту помножити ефективність та збільшити на багато продуктивність вирівнювання тиску, а також уникнути можливості заробити баротравму у різних ситуаціях.

Рух у воді

Якщо спостерігати за переміщенням фрідайвера у воді, то можна побачити як він граційно плаває під водою. Він максимум повинен економно користуватися запасом повітря, роблячи тільки один вдих. Фрідайвер необхідно управляти якісно тілом своїм і контролювати рухи, вміти пересуватися під водою спокійно і ефективно.

Підводні мисливці освоюють техніку плавання в ластах, яка дає змогу продуктивно рухатися у воді, при цьому використовуючи як найменше енергії, зберігаючи кисень. Контролюючи своє тіло, можна зменшити опір і збільшити обтічність.

Фрідайвінг зможе краще навчити керувати плавучістю. Аквалангіст дихання контролюючи, зможе з вдихом підніматися, а з видихом опускатися. Це одне з головних навичок, якій дайвери вчаться контролювати плавучість.

Удосконалення самоконтролю

Найбільша користь від фрідайвінгу – це вдосконалення контролю над своїм розумом та тілом. На курсах навчання дайвінгу, багато уваги приділяється спорядженню, як з ним працювати і обслуговувати. Фрідайвінг вчить як правильно керувати своїм тілом і розумом під час занурення під воду.

У процесі спуску під воду завжди повинні бути в розслабленому стані і максимально спокійні. Фрідайвінг на курсах приділяє багато уваги мистецтву розслаблення, що допомагає у непередбаченій ситуації залишатися врівноваженим та зосередженим. Самоконтроль може чудово бути застосований при зануренні з аквалангом і підготуватися до непередбачених ситуацій під водою: втрата маски, вихід з ладу регулятора, сильної течії, що несподівано з'явилася, і так далі.

Щоб успішно займатися будь-яким підводним видом спорту, потрібно купувати якісне та перевірене спорядження. В Україні, таке екіпірування можна придбати у спеціалізованому магазині Батискаф, або замовити товар на сайті магазину.

Досвід та отримані навички займаючись фрідайвінгом, помножать уміння і до-дадуть впевненість у собі та у своїх силах, зробить досвід дайвінгу комфортним, безпечнішим, усвідомленим та приємним.

Гідрокостюм для підводного полювання