Як побороти страх перед дайвінгом

Заняття таким захопленням, як дайвінг, може подарувати величезну кількість незабутніх вражень і море позитиву від неперевершеного відчуття підводної невагомості, а також вкритої таємницею водної стихії і незвичайних підводних мешканців.

Аквалангісти-початківці досить-таки часто відмовляються від чарівних миттєвостей цієї розваги. Багато людей страх відчувають через занурення. Цей страх викликаний може бути різними причинами. Деякі люди можуть боятися темряви, води, нових відчуттів, занурення на глибину тощо... У такому разі необхідно усвідомити правильно проблему і не допустити їй встати на шляху мрії всього життя про підводні занурення.

Які можуть бути страхи перед дайвінгом

Фобія - це дуже сильний страх підсвідомий у різних ситуаціях, який може викликати заціпеніння, а також реакцію звичайну паніки та страху. Серце починає шалено калатати, дихання стає частим і безконтрольним, плутаються думки, потім починають виникати згубні думки і з'являється єдине бажання, як найшвидше забратися з цього місця. У цій статті розглянемо кілька страхів, з якими можуть зіткнутися дайвери-початківці.

Страх перед акулами

Панічний страх акул з великими і гострими, як бритва, зубами, вважається нормальним. А ось абсолютний страх, який не дає можливості помилуватися коралами в Єгипті або на Мальдівах, вважається не нормальним.

Деякі аквалангісти в собі розвивають дуже сильне почуття страху перед акулами, що навіть бояться у воду заходити. Такий страх може розвинутися після переглядів популярних голлівудських фільмів, у яких акули виступають як кровожерливі тварини. Але, насправді, це не так. Якщо не дражнити їх, не лякати, вони стосовно вас агресію проявляти не будуть. Головне, виконувати всі інструкції, дані на дайв-брифінгу. Багато дайверів вважатимуть за щастя, під пливти до акули близько і з нею сфотографуватися.

Клаустрофобія

Боязнь або страх закритого простору, зокрема якщо з цього простору немає виходу, вважається інстинктом самозбереження. У побуті з таким явищем можна боротися по-різному. Наприклад, сідаючи в ліфт, будите про себе говорити, що ліфт на потрібному поверсі зупиниться, двері відчиняться і все буде добре.

Але, для аквалангістів такі страхи вважаються більш серйозними. Барокамера, печери, або занурення на дуже велику глибину, де погана видимість, темно, також вважаються провокаторами спалаху клаустрофобії.

Гідрофобія

Звичайно, в це важко повірити, що аквалангіст боятися може води. Але все-таки, дихання під водою не вважається природним процесом. Для розвитку гідрофобії достатньо ковтнути всього один раз води замість кисню або припустити, що в балоні може закінчитися повітря. Після таких уявлень будите боятися стикатися з такими ситуаціями і намагатися всіляко їх уникати, що може відвернути від дайвінгу, або не будите від занурень під воду отримувати задоволення. Подібні фобії легко лікуються, треба цього тільки захотіти.

Як побороти страх перед дайвінгом

Щоб перебороти фобію, потрібно крізь неї пройти. Найкращий спосіб обійти будь-який страх - це тривалий вплив фактора, що провокує, із запобіганням реакції у відповідь. Можна сказати ще по-іншому, частіше треба перебувати в таких умовах, які викликати можуть напад фобії (моторошний страх), і намагатися змінити реакцію свою на них.

З фобіями треба не боротися, а приймати їх такими якими вони є. Це послабить загрозу, допоможе з переживаннями і не дасть її посилити. Ситуація стане більш сприятливою. Відчувати будете себе наляканим, але справжньої небезпеки для життя не буде. Це всього на всього тільки почуття.

Легке хвилювання перед дайвінгом вважається цілком звичайною і допустимою реакцією, але не таке, що може перерости в панічний, моторошний страх. Така реакція може призвести до загрози серйозної під час занурень під воду, оскільки паніка заважатиме дайверу тверезо і швидко оцінювати ситуацію, що негативно може впливати на дії під водою. Основні кроки, які треба зробити, щоб страх побороти перед спуском під воду:

1. Проаналізувати всі можливі страхи. Спочатку треба визначити джерело і причину страху. Щоб можна було сформувати і пояснити свої побоювання лікарю або інструктору.
2. Знайти досвідченого гіда або інструктора, кваліфікації та досвіду якого змогли б повністю довіритися.
3. Пройти обов'язково спеціальний курс з підготовки та навчання до ситуацій стресових під водою. Щоб потім надалі змогли реагувати швидко і адекватно на різні позаштатні ситуації.

Паніка під час першого занурення за кордоном

Якщо вирішили десь на курорті Туреччини або Єгипту, перший раз спробувати дайвінг на 8-10 метрів глибини, але дуже боїтеся, допоможемо Вам впоратися з панікою і розвіяти кілька міфів під час першого занурення за кордоном:

• Всі дайв-інструктори пройшли спеціальні курси і мають за спиною колосальний досвід занурень
• Інструктори незалежно від федерації спілкуватися можуть російською або українською мовою
• Отримайте розширений інструктаж доступною Вам мовою
• Зможете потренуватися, як керувати регулятором, BCD, як одягати маску ще на палубі катера, до моменту спуску під воду
• Кожному індивідуально підберуть розмір ласт і гідрокостюма
• Поки не будите себе впевнено почувати на поверхні води і не зможете дихати правильно, на глибину Вас не хто не відпустить
• Занурення відбувається в парі з кваліфікованим інструктором
• Після занурення і повернення на палубу катера, очікувати будуть оплески і щасливі обличчя тих, хто вже занурювався до Вас, і панічні очі тих, хто тільки наважується на перше своє занурення
• Своє перше занурення та емоції, які отримали, не коли не забудете

Переборовши свій страх, перед Вами відкриється підводний світ, зі своїми таємницями, прекрасною і неповторною флорою і фауною. Зможете доторкнутися до океанічного і морського життя, полоскотати собі нерви під час зустрічі з хижаками, побувати на затонулих кораблях і так далі. Але, цього мало для безпечного дайвінгу. Треба купити якісне спорядження для дайвінгу. Це можна зробити тільки в спеціалізованих для цього місцях. В Україні придбати якісну екіпіровку можна в магазині "Батискаф", або замовити на його сайті.

Гідрокостюм для дайвінгу