Вплив дайвінгу на здоров'я людини

Дитина перші свої дев'ять місяців життя, мається на увазі внутрішньоутробно, проводить у воді. У зв'язку з цим не дивно, що водна стихія сприятливо впливає на весь організм людський. Вплив води широко застосовується у розвиток здібностей фізичних в дорослих і дітей, поліпшує імунітет, загартовує організм. Воду також застосовують для лікування: різні процедури та плавання призначають в іпостасі медичних заходів при різних недугах.

Одним із найкращих водних видів спорту по праву вважається дайвінг. Якщо потрібен приплив адреналіну, то найкращого заняття як підводне плавання не знайти. Дайвінг вважається досить складним спортом, але дуже захоплюючим, цікавим і досить корисним для здоров'я захопленням, якщо виконувати всі правила безпеки. У цій статті розглянемо вплив водної стихії на організм дайвера, коли він у повному екіпіруванні занурюється під воду.

Поліпшення показників ендорфінів

Мало хто знає, що дайвінг впливає на мозок людини так само, як шоколад чи сексуальне задоволення. Коли аквалангіст поринає під воду, у мозку збуджуються спеціальні зони, які відповідають за задоволення. Проявляються таким чином гормони щастя (ендорфіни). Такі гормони дуже важливі для організму та загального стану організму.

Дайвер, який займається підводним плаванням, вже через кілька занять помічає зміни на краще самопочуття. У цей період аквалангіст припиняє боятися дихати під водою, а організм починає звикати до водного середовища. Коли випаровується страх, дайвер починає отримувати задоволення від занурення.

Механізм кровообігу

Насамперед, що відчуває організм при впливі навколишнього середовища – це система кровообігу. Тому дайвінг на пряму впливає на механізм кровообігу. Під водою доводиться серцю працювати під сильним навантаженням, тому що судини звужуються під впливом тиску води. А також, на кровообіг впливає адреналін, що викликається страхом при зануренні, особливо у аквалангістів-початківців. Здоровій людині занурення не шкідливі, навпаки, приносять користь, тренують серце та судини.

Вплив на органи дихання

Колосальне навантаження під водою пере-носять органи дихання. Щоб зробити вдих аквалангісту, доведеться докласти більше зусиль, ніж на поверхні. Тому постійні заняття дайвінгом тренують якісно всі дихальні м'язи. Видих виходить глибшим і легшим. Таким чином розробляється добре рухливість грудної клітини. Після регулярних занурень, аквалангіст на суші також дихати починає на повні груди. Збільшення обсягу легень гарантовано.

Перетворення організму після дайвінгу

Під водою дайвер почувається в невагомості, тому всі м'язи розслабляються, знімається статичне навантаження на весь хребет, яке з'являється зазвичай на поверхні при фіксуванні тіла в тому чи іншому положенні. Таке становище впливає на скелетно-м'язовий апарат спортсмена. Постійні занурення призводять до таких змін організму:

1. Поліпшення роботи основних груп м'язів

2. Легкі натреновані

3. Посилення витривалості

4. Збільшення фізичної сили

5. Загартовування організму

6. Збільшення гнучкості тіла

7. Поліпшення кровообігу

8. Посилення нервової центральної системи

Обмеження для заняття дайвінгом

Слід брати до уваги, що підводне плавання корисне лише здоровому організму. Є така категорія людей, яким заняття дайвінгом дозволено лише після дозволу лікаря. Люди похилого віку мають серйозний ризик, який може спричинити проблеми зі здоров'ям під час занурення. Спортсмен який прагне стати аквалангістом, повинен серйозно дотримуватися інструкцій, які йому пропонує інструктор. Відмова від усіх шкідливих звичок та самодисципліна – це головні умови успішного навчання дайвінгу. Які є обмеження для занурень:

1. Хвороби органів дихання

2. Захворювання нервової центральної системи

3. Хвороби системи кровообігу та серця

4. Недуги органів зору та вух

5. Недуги такі як: грип, ангіна, застуда

Щоб дайвінг приносив лише задоволення та море позитиву, потрібно купувати спорядження лише у спеціалізованих для цього заняття місцях. В Україні з великим асортиментом товару для дайвінгу представлений магазин Батіскаф. Який має в наявності великий асортимент товару від провідних виробників світу.

Якщо дайвер здоровий, без шкідливих звичок і виконує всі вказівки дайв-майстра, то після кожного занурення отримуватиме задоволення від такого заняття, відчуватиме ейфорію та розслабленість. Аквалангіст почне згодом під водою та на суші фіксувати краще увагу та приймати швидкі, а головне правильні рішення.

Гідрокостюм для дайвінгу