Як правильно продуватися при зануренні

Як би не хотілося аквалангісту швидко поринути під воду, на початку треба буде оволодіти досвідом продування вух та маски. Така процедура потрібна, щоб не піддавати вуха своїм мукам і невипробувати їх на міцність. Сильне та надмірно пильне продування вух може спровокувати баротравму. Таке може статися, якщо аквалангіст продутися не може на певній глибині і щоб трошки піднятися вгору на меншу глибину, починає намагатися щосили продутися, через закритий пальцями ніс.

Як тільки відчуєте дискомфорт почуття закладеності, відразу ж треба компенсувати тиск не чекаючи появи больових від чуттів. Не пробуйте зазнати болю, всі ознаки показують, що закриті євстахієві труби. Якщо є болючі відчуття, спливти спробуйте до комфортної глибини і ще раз повторіть процедуру продування вух.

Анатомія продування

Придаткові пазухи носа, а також порожнина середнього вуха, відносяться до жорстких порожнин. Вони потребують відшкодування тиску. Структура людини так влаштована, що не може виконувати у вимушеному порядку відшкодування тиску в так званих придаткових пазухах носа. Така дія відбувається самостійно. Продування вух вважається завданням номер один для дайвера.

Багато хто думає, що порожнина середнього вуха розташована між двома вухами в центральній частині голови. Але це зовсім не так. У кожного вуха є своя порожнина середнього вуха. З однієї частини вуха розташована барабанна перетинка, з другого боку розташована євстахієва труба, яка виходить в носоглотку.

Закладеність вух при зануренні

Повітря на землі на нас впливає з тиском в одну атмосферу. При зануренні на кожні десять метрів глибини тиск буде зростати ще на одну атмосферу. Під дією тиску всі повітряні порожнини починають вдаватися до стиску і відчуємо незабаром закладеність вух. Приблизно на глибині півметра тиск починає діяти на барабанні перетинки, згинаючи їх усередину середнього вуха.

Якщо продовжуватимете спуск під воду не продуваючись, перетинки будуть прогинатися все сильніше і сильніше всередину середнього вуха. У разі сильного прогину з'явиться відчуття болю. Після цього, у відповідь настає реакція організму на вашу бездіяльність. Поступово євстахієві труби заповнюються починають рідиною, яка ще більше ускладнює продування, або робить її практично неможливою.

Як правильно продуватися займаючись дайвінгом

Щоб не доводити свій організм до фізичної травми органів тіла (баротравма), потрібно вміти швидко і як слід вирівнювати тиск у вушній порожнині. Нижче, приставимо, наприклад, три найвідоміші способи компенсації тиску. За допомогою способів різних, правильно навчитеся тиск вирівнювати і не наражати свій організм на невиправданий ризик.

Метод Вальсальви

Вважається найпростішим і найдоступнішим способом продування вух. Ідеально підходить для аквалангістів-початківців. Необхідно закрити рот і ніс, потім повітря повільно видихати в рот. Таким чином усередині виникне мала кількість тиску. Виходити почне повітря крізь євстахієві труби.

• Плюси. Найпростіший і найлегший спосіб. Його швидко освоїть будь-який спортсмен.

• Мінуси. Витрачається багато енергії. Можливість небезпеки травмування легень. Не працює на певній глибині.

Метод Френзеля

Такий спосіб вирівнювання тиску складніший за попередній метод. Підходить досвідченим водолазам. Процес продування потребує особливої ​​уваги до себе. Для початку треба ознайомитися з особливостями всього організму.

Як на практиці застосовувати спосіб Френзеля:

1. Закрити ніс та рот

2. Надати м'якому піднебіння положення нейтральне

3. Кисень набрати з легенів у рот

4. Голосову щілину прикрити

5. Піднімаємо горло порш-неподібним рухом, таким чином тиск підвищуючи всередині рота, відправляючи повітря в середнє вухо

• Плюси. Виключення травм при правильному виконанні та відсутність напруження у грудній клітці. Метод працює ефективно на будь-якій глибині.

• Мінуси. Потрібно більше часу для освоювання такого методу.

Метод Френзеля-Фата

Більш важке продовження попереднього способу вирівнювання тиску. На глибині близько 15-20 метрів аквалангіст у порожнину рота заповнює якнайбільше повітря, надуваючи щоки, закриваючи голосову щілину. Так буде застосовуватись повітря для відшкодування тиску, що надходить із порожнини рота.

Продування маски

Чим глибше поринаєте під воду, тим більше збільшується тиск на маску для дайвінгу і її стискає до обличчя. Маска, наприклад SF1 чорна від Cressi Sub – це штучна порожнина, яка завжди потребує компенсації тиску. Щоб досягти компенсації тиску, слід видихати носом у маску невелику кількість повітря. Таким чином відшкодовуватиметься обсяг стисненого повітря.

Як полегшити процес продування

Щоб виконувати як слід продування, враховувати необхідно такі фактори:

1. Постаратися повністю розслабитись. Скутість м'язів обличчя, шиї, плечей та корпусу не дають можливості нормально продуватися водолазу.

2. Послідовна діяльність. Треба дотримуватися чітко кожного етапу та методу. Перескакувати з одного методу в інший категорично заборонено.

3. Постійна практика. Для цього не обов'язково занурюватись. На сьогоднішній день існує багато різних тренажерів, якими можна скористатися.

4. Продуватися намагайтеся заздалегідь і частіше. Постарайтеся підібрати собі ритм і продувайтеся в цьому ритмі. Намагайтеся не доводити до болючих від чуттів.

5. Якщо не вдається продути одне вухо, це означає, що потрібно повернути голову вбік, щоб вухо ближче знаходилося до поверхні води і заново продутися.

Щоб заняття дайвінгом було комфортним і безпечним, треба не тільки вміти правильно продуватися, дотримуватися всіх правил безпеки, але і вміти належним чином підібрати якісне спорядження. У брендовому магазині Батискаф менеджери допоможуть підібрати найкраще спорядження для дайвінгу, що відповідає Вашим фінансам та потребам.

Правильна техніка виконання продування та регулярна практика – гарантія успіху безпечного та комфортного занурення під воду.

Гідрокостюм для дайвінгу