Как правильно продуваться при погружении

Как бы не хотелось аквалангисту быстро погрузится под воду, в начале надо будет овладеть опытом продувания ушей и маски. Такая процедура нужна, чтобы не подвергать уши свои мучениям и не испытывать их на прочность. Сильное и чрезмерно пристальное продувание ушей может спровоцировать баротравму. Такое может случится, если аквалангист продуться не может на глубине определенной и чтобы немножко подняться вверх на меньшую глубину, начинает пытаться из всех сил продуться, через закрытый пальцами нос.

Как только ощутите дискомфорт возникшего чувства заложенности, сразу же надо компенсировать давление не дожидаясь появления болевых ощущений. Не пробуйте перетерпеть боль, все признаки показывают, что закрыты евстахиевы трубы. Если есть болевые ощущения, всплыть попробуйте до глубины комфортной и еще раз повторите процедуру продувания ушей.

Анатомия продувания

Придаточные пазухи носа, а также еще полость среднего уха, относятся к жестким полостям. Они нуждаются в необходимости возмещения давления. Структура человека так устроена, что не может выполнять в вынужденном порядке возмещения давления в так называемых, придаточных пазухах носа. Такое действие происходит самостоятельно. Продувание ушей считается задачей номер один для дайвера.

Многие думают что полость среднего уха расположена между двумя ушами в центральной части головы. Но это совсем не так. В каждого уха есть своя полость среднего уха. С одной части уха расположена перепонка барабанная, со второй стороны расположена евстахиева труба, которая выходит в носоглотку.

Заложенность ушей при погружении

Воздух на поверхности земли на нас воздействует с давлением в одну атмосферу. При погружении на каждые десять метров глубины, давление будет возрастать еще на одну атмосферу. Под действием давления все полости воздушные начинают предаваться сжатию и почувствуем вскоре заложенность ушей. Примерно на глубине полуметра давление начинает действие оказывать на перепонки барабанные, изгибая их внутрь среднего уха.

Если будете продолжать спуск под воду не продуваясь, перепонки будут прогибаться все сильнее и сильнее внутрь среднего уха. При наступлении сильного прогиба появится ощущение боли. После этого, ответная наступает реакция организма на бездействие Ваше. Постепенно евстахиевы трубы заполнятся начинают жидкостью, которая больше еще усложняет продувку, либо делает ее практически невозможной.

Как правильно продуваться занимаясь дайвингом

Чтобы не доводить свой организм до физической травмы органов тела (баротравма), нужно уметь быстро и как следует выравнивать давление в полости ушной. Ниже, приставим к примеру три самых известных способа компенсации давления. С помощью способов разных, правильно научитесь давление выравнивать и не подвергать свой организм неоправданному риску.

Метод Вальсальвы

Считается самым простым и доступным способом продувания ушей. Идеально подходит для начинающих аквалангистов. Необходимо закрыть рот и нос, потом медленно воздух выдыхать в рот. Таким вот образом внутри возникнет малое количество давления. Выходить начнет воздух сквозь евстахиевы трубы.

• Плюсы. Самый простой и легкий способ. Его освоит быстро любой спортсмен.
• Минусы. Расходуется много энергии. Вероятность опасности травмирования легких. Не работает на определенной глубине.

Метод Френзеля

Такой способ выравнивания давления сложнее прежнего метода. Подходит опытным водолазам. Процесс продувки нуждается в особом внимании к себе. Для начала ознакомится надо с особенностями всего организма.

Как на практике применять способ Френзеля:

1. Закрыть нос и рот
2. Предоставить мягкому нёбу положение нейтральное
3. Кислород набрать из легких в рот
4. Голосовую щель прикрыть
5. Поднимаем гортань поршне-образным движением, таким вот образом давление повышая внутри рта, отправляя воздух в среднее ухо

• Плюсы. Исключение травм при правильном исполнении и напряжения отсутствие в грудной клетке. Метод работает эффективно на любой глубине.
• Минусы. Требует больше времени для осваивания такого метода.

Метод Френзеля-Фата

Более тяжелое продолжение предыдущего способа выравнивания давления. На глубине около 15-20 метров аквалангист в полость рта заполняет как можно больше воздуха, надувая щеки, закрывая голосовую щель. Так будет применятся воздух для возмещения давления, который поступает из полости рта.

Продувание маски

Чем глубже погружаетесь под воду, тем больше увеличивается давление на маску для дайвинга и её сжимает к лицу. Маска, например SF1 черная от CressiSub – это искусственная полость, которая всегда нуждается в компенсации давления. Чтобы достигнуть компенсации давления, следует выдыхать носом в маску малое количество воздуха. Таким образом возмещаться будет объем сжатого воздуха.

Как облегчить процесс продувки

Чтобы выполнять как положено продувку, учитывать необходимо следующие факторы:

1. Постараться полностью расслабиться. Скованность мышц лица, шеи, плеч и корпуса не дают возможности нормально продуваться водолазу.
2. Последовательная деятельность. Надо соблюдать четко каждый этап и метод. Перескакивать с одного метода на другой категорически запрещено.
3. Постоянная практика. Для этого не обязательно погружаться. На сегодняшний день существует много разных тренажеров, которыми можно воспользоваться.
4. Продуваться старайтесь заранее и чаще. Постарайтесь подобрать себе ритм и продувайтесь в этом ритме. Старайтесь не доводить до болевых ощущений.
5. Если не получается продуть одно ухо, значит попробуйте повернуть голову в сторону, чтобы ухо ближе находилось к поверхности воды и заново продуться.

Чтобы занятие дайвингом было комфортным и безопасным, надо не только уметь правильно продуваться, соблюдать все правила безопасности, но и уметь должным образом подобрать качественное снаряжение. В брендовом магазине Батискаф менеджеры помогут подобрать лучшее снаряжение для дайвинга, отвечающее Вашим финансам и потребностям.

Правильная техника выполнения продувания и регулярная практика – гарантия успеха безопасного и комфортного погружения под воду.

Гидрокостюм для дайвинга