Занурення у мінеральних джерелах: вплив на здоров’я

Мінеральні джерела – це природні виходи на поверхню землі підземних вод, що містять підвищену кількість розчинених мінеральних речовин, газу, певних сполук чи інших компонентів. Ці води затягуються в надрах землі, проходять через різні породи, насичуючи мінеральними речовинами, і можуть мати глибокі хімічні, термічні та лікувальні властивості.

Мінеральні води класифікують за переважними іонами: сульфатні (з мінімальним вмістом іонів SO₄²⁻), хлоридні (з хлоридами), гідрокарбонатні (з іонами HCO₃⁻), а також за наявністю таких компонентів, як залізо, йод, бром або вуглекислий газ.

Рівень вмісту розчинених речовин змінюється: низько-мінералізовані (менше 2 г/л), середньо-мінералізовані (2-10 г/л), високо-мінералізовані (понад 10 г/л).

Мінеральні джерела можуть бути холодними чи термальними. Термальні води мають температуру вище за середню температуру навколишнього середовища (зазвичай вище +20 °C).

Який вплив на здоров'я має занурення у мінеральних джерелах

Занурення в мінеральні джерела, або бальнеотерапія, мають різнобічний вплив на здоров'я, залежно від складу води, її температури та способу застосування. Лікувальна дія таких факторів викликана хімічними, термічними та механічними факторами.

Основні позитивні ефекти:

1. Поліпшення кровообігу.

• Теплі мінеральні води стимулюють кровоносні судини, покращуючи обмін речовин.

• Прискорюється доставка кисню та поживних речовин до тканин, які забезпечували відновлення після травм чи хвороб.

2. Зняття м'язової напруги та болю.

• Тепла вода розслаблює м'язи та зв'язки, допомагає зняти спазми.

• Вуглекислі, сірководневі та сульфатні води додатково мають протизапальну та аналгетичну дію.

3. Зміцнення суглобів.

• Мінеральні ванни можуть зменшувати навантаження у суглобах, покращувати їх рухливість та зменшувати біль, особливо при артритах, артрозах та інших захворюваннях опорної-рухової системи.

4. Стимуляція нервової системи.

• Мінеральні джерела із заспокійливими ефектами (наприклад, з невеликим вмістом магнію або брому) допомагають знизити рівень стресу, нормалізувати сон та покращити загальну само-чутливість.

• Сірчані води можуть покращити провідність нервових імпульсів.

5. Оздоровлення шкіри.

• Мінерали, такі як сироватка, магній та кремній, очищають шкіру, прискорюють її регенерацію та допомагають при шкірних захворюваннях (псоріаз, екзема, прищі).

• Поліпшується зволоження та текстура шкіри.

6. Детоксикація

• Тепла вода активує потовиділення, виведення токсинів та шлаки через пори.

• Деякі мінеральні води мають антиоксидантні властивості.

7. Зміцнення імунної системи.

• Регулярне використання мінеральних джерел може підвищити загальний тонус організму, покращити обмін речовин та зміцнити механізми пояса.

Лікувальні властивості різних типів вод:

1. Сірководневі води: допомагають при шкірних та суглобових захворюваннях, стимулюють регенерацію тканин.

2. Вуглекислі води: нормалізують кров'яний тиск, покращують серцеву діяльність.

3. Хлоридні та натрієві води: зміцнюють шкіру, стимулюють кровообіг.

4. Сульфатні води: надають детокс-ефект, допомагають при хворобах печінки та жовчовивідних шляхів.

Протипоказання

Незважаючи на користування, є стан, при якому бальнеотерапія може бути небезпечною:

1. Гострі запальні процеси,

2. Злоякісні пухлини,

3. Гіпертонічна криза або тяжка серцева недостатність,

4. Шкірні інфекції,

5. Вагітність (у деяких випадках).

Перед використанням мінеральних джерел бажано проконсультуватися з лікарем щодо індивідуальної оцінки можливого ризику та застосування.

Мінеральні джерела в Україні

Україна багата на мінеральні джерела, багато з яких використовуються для лікування, оздоровлення та відпочинку. Ці джерела розташовані в різних регіонах і мають визнані склади води, які застосовуються для лікування різних захворювань.

Основні регіони та мінеральні джерела України:

1. Закарпатський регіон

Трускавець

• Відомий мінеральною водою «Нафтуся», яка допомагає при розвитку захворювань печінки, нирок та шлунково-кишкового тракту. Ця вода має м'який жовчогінний і сечогінний ефект.

Свалява

• Джерела з вуглекисло-натрієвими водами, корисними для шлунково-кишкового тракту.

Поляна Квасова

• Гідрокарбонатні води допомагають при гастритах, виразках та захворюваннях обміну речовин.

2. Прикарпатський регіон

Моршин

• Відомий усіма мінеральними водами з низьким вмістом магнію та сульфатів, які застосовуються для лікування шлунково-кишкового тракту, печінки та жовчного міхура.

Яремче

• Гірські мінеральні води високої якості для загального оздоровлення.

3. Одеська область

Куяльник

• Один із старих курортів України, відомий своїми мінеральними грязями та ропою (високо-мінералізованою водою). Ці ресурси допомагають при захворюваннях суглобів, шкіри та нервової системи.

4. Харківська область

Березівські мінеральні води

• Ці води мають склад з відомими загальноприйнятими джерелами, такими як Віші та Боржомі. При лікуванні шлунково-кишкового тракту та обміну речовин.

5. Львівська область

• Мінеральні води із сірководнем, корисні для шкіри та суглобів.

6. Хмельницька область

Сатанів

• Мінеральні води із підвищеним вмістом гідрокарбонатів. При змінах при гастроентерологічних та урологічних захворюваннях.

7. Крим

Саки

• Знамените своїми лікувальними грязями та солоними озерами, які використовуються для лікування захворювань опорно-рухового апарату, нервової системи та шкіри.

Феодосія

• Мінеральні води для лікування шлунково-кишкових та обмінних станів.

Можливості лікування:

Мінеральні води використовуються як для внутрішнього відділення (питні курси), так і для зовнішніх процедур (ванни, обгортання, грязелікування). Санаторії поблизу пропонують широкий спектр лікувальних джерел та профілактичних програм.

Купити в Україні спеціалізоване спорядження для дайвінгу можна у брендовому магазині Батискаф або замовити через сайт Batiskaf.ua.