Что нельзя делать дайверу после погружения

Любой себя уважающий аквалангист знает, что перед погружением нельзя подвергать организм сильным физическим нагрузкам, категорически запрещено употреблять алкоголь, курить не рекомендуется, а также применять сосудосуживающие капли или спрей для носа. После окончания погружения, также есть некоторые ограничения для дайверов. В этой статье рассмотрим, что не рекомендуется делать аквалангисту после погружения.

Много спортсменов, даже которые придерживаются всем запретам перед дайвингом, думают что после погружений можно делать все что угодно. Говорят себе, остался последний день отпуска, дайвинга уже не будет, можно расслабиться, выпить бутылочку текилы, позагорать на пляже и так далее.

В принципе все хотят расслабиться в отпуске, в этом нет ничего плохого, но есть одно но. Со слов медиков, при погружении происходит перепад большой давления, в тканях человеческого организма сначала растворяется, а потом выводится азот, получается нагрузка очень серьезная для организма. С таким процессом шутить нельзя, чтобы не получить декомпрессионную болезнь, с организмом надо обращаться осторожно и бережно.

Перелеты после дайвинга

Перелеты на самолете, наверное самый известный и опасный запрет. Такой запрет практически установлен в алгоритм всех декомпрессиметров, например подводный компьютер от Suunto D5 черный. На курсах Padi такой запрет изучают:

• После одиночного погружения без декомпрессионных остановок, лучше выждать интервал перед полетом минимум 12 часов.
• После погружений в течении нескольких дней или многоразовых погружений в течении дня, рекомендуется интервал минимальный соблюдать 18 часов.
• Если погружение происходит с остановками декомпрессионными, значит интервал между последним погружением и полетом на самолете должен значительно превышать рубеж 18 часов.
• Чтобы увеличить безопасность и перестраховаться, потому что никто не дает 100% гарантии, выждать надо интервал 24 часа. Лучше провести это время за изучением местных достопримечательностей на берегу.

Употребление алкоголя

Все знают, что перед погружением пить алкоголь строго запрещено. После погружения, сразу пить спиртные напитки не рекомендуется. Надо выждать 3-4 часа (дать азоту выйти из организма), выпить много воды, а потом можно расслабиться, но только в умеренных количествах, без фанатизма.

После нескольких погружений накапливается в организме остаточный азот. Вывести за минуту не получиться, когда поднялись на поверхность, этот процесс займет определенное время.

Под действием спиртных напитков капилляры кожные расширяются, кровоток в капиллярах начинает усиливаться, а сосуды крупные наоборот, начинают сужаться, в итоге давление артериальное начинает подыматься. Повлиять такой процесс может на вывод быстрый азота с организма дайвера и содействовать образованию пузырьков и появлению декомпрессионной болезни, если даже не выходили за определенные рамки без декомпрессионных пределов во время дайвинга.

Так же, алкоголь считается мочегонным средством. Дополнительный вывод из организма аквалангиста жидкости, и без этого подвергающегося обезвоживанию дайвера, дышащего воздухом сухим из баллона и работы повышенной почек под воздействием давления, скажем прямо – ни к чему хорошему не приведет.

Увлечения, которые надо избегать после погружений

Путешествие в горы

Поездка сразу после погружений в горы высотой больше 2000 метров, чревато риску болезни ДКБ, это как полет на самолете. Давление внутри самолета сравнимо с давлением на высоте горы 1800-2500 метров. Всем понятно, что полет может создать риск ДКБ, значит и опасно в горах находится после дайвинга.

Занятие зиплайнингом

Если Вы увлекаетесь скалолазанием, в этом нет не чего плохого. Но, после дайвинга выбирайте себе тщательно маршрут. Ведь такие маршруты обычно проходят на большой высоте в горах, значит есть риск заболеть декомпрессионной болезнью. Проверьте высоту максимальную маршрута и занимайтесь скалолазанием осторожно.

Занятие фридайвингом

Если после дайвинга решили заняться фридайвингом, надо использовать вышеизложенные правила полета после погружения с аквалангом, перед тем как перейти к подводной охоте или фридайвингу. Чем агрессивней будет дайвинг, тем интервал между занятиями будет больше. Не пренебрегайте рекомендациями, потому что 99 раз может пронести, а на 100 раз могут ждать неприятные сюрпризы.

1. После одноразового безостановочного погружения, лучше сделать интервал 12 часов, перед фридайвингом
2. Если дайвинг состоял из несколько дневных погружений или в течении дня нескольких погружений, выждите 18 часов
3. После дайвинга с декомпрессионными остановками выждите 24 часа
4. Подождать можно и дольше, если это показывает Ваш подводный компьютер

Прыжки в воду с пирса или катера

Что дают прыжки в воду? Кратковременный, быстрый и очень резкий перепад давления. Прыжок в воду сам по себе не опасен, но если незадолго до этого были многоразовые погружения, значит в тканях организма аквалангиста может оставаться остаточный азот. А это для организма может плачевно закончится.

Физические нагрузки

Быть в отличной физической форме аквалангисту не помешает. Но навряд ли надо совмещать в одно целое тренажерный зал с поездками на дайвинг.

Любая нагрузка физическая после погружения, в частности нагрузки интенсивные на суставы и мышцы создают появление микропузырьков, потом могут возникнуть пузырькам. Появление в тканях пузырьков не считается 100% гарантией появления декомпрессионной болезни, но повышает на много риск её появления.

Чтобы убрать риск к минимуму появления ДКБ, постарайтесь отказаться от нагрузок физических за 24 часа до дайвинга, так и после него в течении 24 часов.

Прием горячей ванной или душа

После погружений в холодной воде или на больших глубинах, хочется немного согреться под душем горячим, или расслабиться в горячей ванной. Такие процедуры могут влиять на появление ДКБ.

Когда тело нагревается, улучшается в конечностях кровообращение, значит есть большая вероятность образования пузырьков. Газ растворяется пропорционально температуре, ткани организма при нагреве сдерживать будут меньше газа растворенного. Тканей нагревание подвергается сильным нагрузкам, которые могут содействовать образованию пузырьков. Потому что прогрев тканей поверхностных помогает увеличению кровотока, а это означает что пузырьки могут вызвать большую проблему прежде, чем циркуляция привести сможет к их выведению безопасного из организма.

Конкретной формулы еще не вывили для расчета интервала между погружением и принятием душа. Чтобы подстраховаться, подождите минут 30-40, а потом принимайте душ и желательно не очень горячий.

Массаж

После погружения врачи не рекомендуют массаж глубоких тканей, но расслабляющий мягкий массаж в принципе можно. Две главные проблемы которые могут появится после глубокого массажа тканей:

1. Повышение на много кровотока может спровоцировать образование пузырьков.
2. После массажа могут болеть мышцы, что может привести к отсрочки или постановке к диагнозу неправильному ДКБ.

Чтобы дайвинг Вам приносил море позитива и был безопасным, надо выполнять все правила безопасности, прислушиваться к рекомендациям и погружаться только в качественном снаряжении. Купить в Украине можно снаряжение для дайвинга в магазине Батискаф или заказать на сайте компании.

Вне зависимости от выше сказанного, если интервал будет больше между погружением и физическими нагрузками или полетом на самолете, тем меньше будет риск возникновения декомпрессионной болезни. Ведь она дама непредсказуемая и очень капризная, лучше предотвратить эту болезнь, чем потом её лечить.

Гидрокостюм для дайвинга